Autor (es): COMETTI, G.
Nº de páginas: 228
Encuadernación: Tapa blanda
Lengua: ESPAÑOL
Editorial: PAIDOTRIBO
Tamaño: 21 x 15 cm
Peso: 363 gramos
ISBN: 978-84-8019-624-6
Precio: $1,090 Pesos







         








 

"LA PREPARACIÓN FÍSICA EN EL BALONCESTO"

La preparación física no constituye un fin por sí sola, sino que se destina a mejorar la eficiencia del jugador; por este motivo, debe respetar ante todo la salud del individuo. El entrenador y el equipo técnico son quienes decidirán el nivel de preparación física en función de las cualidades del jugador.

Este libro, pensado sobre todo para los entrenadores, le enseñará: los principios de la preparación física; cómo mejorar la velocidad y la explosividad; los ejercicios y los encadenamientos; los movimientos de musculación; cómo planificar las sesiones de entrenamiento; cómo preparar físicamente a los jóvenes y cómo evaluar las cualidades del jugador de baloncesto.

Índice
Introducción
Los principios de la preparación física
La mejora de la velocidad y la fuerza explosiva
Los ejercicios y los encadenamientos
Los movimientos de musculación
Las sesiones de baloncesto
La planificación
La preparación física en los jóvenes
La evaluación de las capacidades físicas del jugador de baloncesto